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西藏(Tibet)/青海旅遊熱點 » 西藏旅遊注意事項
科學家們將海拔3000米以上稱為高原。因為海拔達到這一高度時,其氣候特點(如低氧壓,缺氧,高輻射及高寒等)與平原明顯不同。人到了這樣的環境,體內必須進行一系列的調節,才能適應。因此,初進高原,甚至是常住高原的人從平原重返高原時,必須在多方面嚴防急性高原病的發生。
一, 患下列疾病者不宜進入高原
如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先採取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
二, 到達高原後應注意事項
剛到高原,每一個人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧症狀。但這並不說明您不能適應高原,如果能夠正確地保護自己,5-7天後,一般都可使上述症狀好轉或消失。